运动养生：调整功能，开发潜能 2025-10-30

朱仁康将自己的养生方法概括为“起得早，睡得好；不过饱，常跑跑；多笑笑，莫烦恼；做点事，永不老”。朱老八旬后尚坚持每周出2次专家门诊，每次限号20，陈苏生坚持临床诊疗工作一直到87岁高龄。

“老中医”长寿的四大养生方法总结 2025-09-28

8款流传千年的经典古方，不仅可以暖身，还有健脾养胃、调理气血的妙处，日常调理根据自己的需求选择适合自己的汤方。四神汤：健脾祛湿！小腹不再鼓鼓囊囊食材：淮山15g、莲子15g、茯苓15g、芡实15g饭后胀气像充气球的姐妹必喝！湿气重、小腿浮膨的宝子连喝三天，轻松找回轻盈体态。

欲不可灭，欲不可纵——节制物欲的思想 2025-09-27

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8大古方“轻膳化”，轻松养出好气色老祖宗智慧真厉害! 2025-09-27

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8大古方“轻膳化”，轻松养出好气色老祖宗智慧真厉害! [热门] 2025-09-27

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饮食养生：慎药损谷，顾护脾胃 [热门] 2025-09-27

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